Едим сырое | Eating Raw

Сыроедение: вкусно, красиво, полезно


Оставьте комментарий

Как не набрать лишний вес в праздники: 10 простых рекомендаций

У нас тут были и уже закончились маленькие каникулы по поводу Рождества и Нового года, но в целом праздники с выпечкой и и прочей гастрономической неумеренностью продолжаются и, похоже, закончатся только к марту, а потом будут периодически повторяться. Читать далее


Оставьте комментарий

Гранатовый коктейль

ГранатОсень и зима — время разных не совсем обычных для наших широт фруктов. Один из таких фруктов — гранат. Гранаты я люблю со времен своего таджикского детства, но баловала ими себя в последние годы не так часто, уж не знаю, почему. Читать далее


Оставьте комментарий

Тыквенно-грейпфрутовый смузи для смелых

Этот рецепт действительно для смелых — для тех, кто открыт для новых вкусов и устал от единообразия своего рациона. Для меня он был случайным выбором, но результат превзошел мои ожидания, и я намереваюсь повторить. Читать далее


Оставьте комментарий

Суп на завтрак? Почему бы нет…

Вообще-то, это должен был быть просто смузи, но получилось его многовато для имеющихся в наличии стаканов, поэтому получился сладкий суп. Приготовить его просто, но выбор продуктов выходит слегка посложнее, чем обычно, поскольку добавляются еще семена чиа. У нас они появились в продаже сравнительно недавно и есть далеко не везде. Читать далее


2 комментария

Смузи из ягод годжи

 

Начитавшись про пользу ягод годжи и не зная, как бы это получше их применить с пользой для здоровья и, в то же время, не умяв за раз весь пакетик, решила, что добавить небольшое их количество в смузи будет самое то. Оказалось, что в этот раз интуиция меня не подвела. Читать далее


9 комментариев

Зеленый смузи с кинвой

Неожиданно для себя обнаружила, что зеленые смузи всерьез улучшают настроение, и это стало едва ли не решающим фактором, повлиявшим на мой переход к сыроедению. Хотя, и без зеленых смузи к этому шло. Прелесть этого напитка заключается в том, что совершенно необязательно придерживаться строгих рецептов, однако некоторые простые правила имеет смысл учитывать. Читать далее