Едим сырое | Eating Raw

Сыроедение: вкусно, красиво, полезно


2 комментария

Яблочный пирог от Кристины Карилло-Букарам

IMG_3056Сегодня канун католического Рождества, и еще можно успеть сделать яблочный пирог на праздничный стол. Приготовление по времени занимает от 10 до 30 минут в зависимости от желаемых размеров вашего угощения, и вам понадобятся всего 5 ингредиентов, 2 из которых можно опустить. Читать далее


Оставьте комментарий

10 мифов о физических нагрузках

Ни для кого не секрет, что для поддержания хорошей формы и крепкого здоровья одного питания недостаточно, нужна еще и физическая активность. Однако в этом плане у всех нас есть свои стереотипы, какие-то обрывочные знания и множество вопросов про то, что, как и когда нужно делать.  Читать далее


2 комментария

Легкий зимний ланч: салат из яблок, хурмы и граната

IMG_2461Зима уже как будто в разгаре, но на самом деле еще не наступила — температура плюсовая, снега нет, и хочется, чтоб так оно и было до самой весны. А если вам вдруг не хватает зимней атрибутики вроде «мороз-и-солнце-день-чудесный», то всегда можно выехать в какие-нибудь горы, подышать свежим воздухом и на лыжах покататься. Читать далее


Оставьте комментарий

Гранатовый коктейль

ГранатОсень и зима — время разных не совсем обычных для наших широт фруктов. Один из таких фруктов — гранат. Гранаты я люблю со времен своего таджикского детства, но баловала ими себя в последние годы не так часто, уж не знаю, почему. Читать далее